Löwenzahnwurzel: gesundheitliche Vorteile und Gegenanzeigen

Grünzeug und Kräuter

Der Löwenzahn ist eine sehr robuste, mehrjährige Pflanze mit kleinen, leuchtend gelben Blüten. Er ist auch unter den Namen Löwenzahn, Seidenpflanze, Russischer Wegwarte oder Gelber Wegwarte bekannt. Er ist in vielen Ländern mit gemäßigtem Klima weit verbreitet. Im Frühling kann man ihn fast in jedem Hof und an Wegrändern sehen.

Löwenzahn ist weithin bekannt, doch nur wenige wissen, dass diese scheinbar unscheinbare Pflanze über starke Heilkräfte verfügt. Ihre Wurzel wird in der Volksmedizin seit Jahrhunderten als allgemeines Stärkungsmittel verwendet. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Löwenzahnwurzel neben ihren vielfältigen positiven Eigenschaften auch erhebliche Gegenanzeigen hat: Sie sollte nicht von Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen, in der Schwangerschaft und bei bestimmten anderen Erkrankungen eingenommen werden.

Allgemeine gesundheitliche Vorteile der Löwenzahnwurzel

Löwenzahnwurzeln sind Pfahlwurzeln, die recht lang (etwa 60 cm) und dick (bis zu 2 cm Durchmesser) sind. Europäische Kräuterkundige verwenden sie seit der Antike zur Behandlung von Fieber, Durchfall und Diabetes. In der traditionellen chinesischen Medizin wurde die Pflanze bei Verdauungsbeschwerden und zur Förderung der Milchbildung bei stillenden Müttern eingesetzt.

Die Ureinwohner des amerikanischen Kontinents kannten das Rhizom des Löwenzahns als Heilmittel gegen Nierenprobleme, Magenverstimmungen und Hautkrankheiten.

Interessant!

Im alten Russland wurde dieser Rohstoff zur Herstellung eines Heilmittels gegen Lebererkrankungen verwendet. Interessanterweise bestätigten Wissenschaftler nach einer eingehenden Analyse der chemischen Zusammensetzung der Pflanze die Wirksamkeit dieses natürlichen Heilmittels bei solchen Erkrankungen.

Der unterirdische Teil der Kulbaba besitzt zahlreiche heilende Eigenschaften:

Es ist ein ausgezeichnetes Cholereikum, das Leberschmerzen lindert.
Es fördert die Verdauung, beseitigt übermäßige Gärung im Magen-Darm-Trakt, wirkt abführend und harntreibend und unterstützt die Gewichtsabnahme.
Dieses pflanzliche Heilmittel besitzt zudem antioxidative, krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften zur Behandlung von Harnwegserkrankungen.
Wohltuende Eigenschaften der Löwenzahnwurzel
Löwenzahn senkt den Cholesterinspiegel im Blut, verbessert die Nierenfunktion, regt den Gallenfluss an, beseitigt Blähungen und schützt vor Wurminfektionen.
Diese Wurzel wird auch bei Erkältungen, Grippe und Bronchitis eingesetzt.
Aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften ist die Pflanze zur Behandlung von Neurosen geeignet.
Diabetiker verwenden die Wurzel als Heilmittel gegen hohen Blutzucker und diabetische Neuropathie.
Als natürliches Schmerzmittel ist die Stockrose hilfreich bei Rheuma und Arthritis und fördert die Regeneration des Knorpelgewebes.

Chemische Zusammensetzung und Vorteile der Komponenten

Löwenzahn ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Er enthält die Vitamine A, C, K, E und einige B-Vitamine sowie Eisen, Kalzium, Magnesium, Zink, Kupfer und Kalium. Darüber hinaus enthält die Wurzel dieser Pflanze das Kohlenhydrat Inulin. Inulin ist ein löslicher Ballaststoff, der eine gesunde Darmflora fördert. Er hilft, Verstopfung vorzubeugen und zu behandeln und den Blutzuckerspiegel zu senken.

Der unterirdische Teil der Stockrose ist unglaublich reich an Antioxidantien, was der Pflanze eine Vielzahl positiver Eigenschaften verleiht. Insbesondere enthält er hohe Mengen des Antioxidans Beta-Carotin, das die Körperzellen vor Schäden schützt.

Die Pflanze ist reich an bioaktiven Verbindungen, sogenannten Polyphenolen, die auch antioxidative Eigenschaften besitzen. Obwohl die höchste Polyphenolkonzentration in der Blüte zu finden ist, sind auch in den Wurzeln Reserven dieser Substanz vorhanden. Dank dieser Inhaltsstoffe wirkt das Heilkraut entzündungshemmend. Laborstudien haben gezeigt, dass Löwenzahnwurzel sogar gegen Lungenentzündung wirksam ist. Sie ist zudem reich an Cholin, das an der Blutbildung beteiligt ist, Anämie behandelt und das Immunsystem stärkt.

Gut zu wissen!

Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Löwenzahnwurzeln ist die Chlorogensäure. Diese biologisch aktive Substanz senkt nach dem Verzehr den Blutzuckerspiegel.

Dieser Effekt wird dadurch erzielt, dass Chlorogensäure die Insulinausschüttung anregt und gleichzeitig die Glukoseaufnahme durch die Muskeln verbessert. Dadurch wird die Insulinempfindlichkeit des Körpers erhöht und der Blutzuckerspiegel gesenkt.

Die einzigartige chemische Zusammensetzung der Wurzeln macht sie zu einem natürlichen Mittel zur Senkung des Cholesterinspiegels und beugt zudem Herzerkrankungen vor. Ihr Kaliumgehalt trägt zur Senkung des Blutdrucks bei. Dieser natürliche Inhaltsstoff verbessert außerdem die Nierenfunktion und wirkt harntreibend.

Löwenzahnwurzeltee gilt als gutes Entgiftungsmittel und Mittel gegen Ödeme. Laboruntersuchungen belegen, dass Löwenzahn sehr wohltuend für die Leber sein kann. Insbesondere sein Rhizom schützt die Leber vor oxidativem Stress und beugt ihrer Fettleber vor.

Weitere biologisch aktive Inhaltsstoffe der Löwenzahnwurzel verbessern den Kohlenhydratstoffwechsel und reduzieren die Fettaufnahme, was die Gewichtsabnahme fördert. Chlorogensäure senkt zudem den Spiegel von Hormonen, die für die Fettansammlung im Körper verantwortlich sind. Daher können Löwenzahnwurzeln wirksam zur Vorbeugung und Behandlung von Übergewicht eingesetzt werden.

Welche Vorteile ergeben sich für Frauen?

In der traditionellen chinesischen Medizin gilt Löwenzahnwurzel als natürliches Heilmittel zur Förderung der Milchbildung bei stillenden Müttern. Sie ist auch für Frauen mit PMS hilfreich. Löwenzahnwurzel trägt zur Normalisierung des Hormonhaushalts, insbesondere des Östrogenspiegels, bei.

Die wichtigsten Gegenanzeigen und schädlichen Wirkungen der Löwenzahnwurzel auf den Körper

Löwenzahn ist wenig giftig und für die meisten Menschen unbedenklich. Es gibt jedoch Ausnahmen. Beispielsweise ist dieses pflanzliche Heilmittel in folgenden Fällen strengstens kontraindiziert:

Verschlimmerung der Cholelithiasis;
Verstopfung der Gallenwege;
Darmerkrankung;
hoher Säuregehalt;
Magengeschwür des Magen-Darm-Trakts.

Wichtig!

Eine Überdosierung dieses Arzneimittels kann Durchfall verursachen. Schwangere und Kinder unter 5 Jahren sollten dieses Arzneimittel mit Vorsicht anwenden.

Löwenzahnsaft kann bei Menschen mit besonders empfindlicher Haut Kontaktdermatitis auslösen. Auch Menschen mit Allergien, insbesondere gegen Ambrosia, haben ein erhöhtes Risiko, nach dem Verzehr von Löwenzahn eine allergische Reaktion zu entwickeln. Löwenzahnextrakt kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten (insbesondere Diuretika, Antibiotika, Blutverdünnern und Diabetesmedikamenten) hervorrufen und unerwünschte Nebenwirkungen verursachen.

Rohstoffgewinnung und traditionelle Medizinrezepte

Die Wurzeln der Pflanze sind in jedem Kräuterladen erhältlich, lassen sich aber auch leicht zu Hause zubereiten. Sie können im Frühjahr (April bis Mai) oder Herbst (September bis Oktober) geerntet werden. Die ausgegrabenen Wurzeln sollten zunächst gründlich gewaschen, in kleine Stücke geschnitten und anschließend entweder in einem Dörrgerät (bei 45–50 Grad Celsius) oder an einem warmen, gut belüfteten Ort 1–2 Wochen lang getrocknet werden. Die Wurzeln gelten als gut getrocknet, wenn sie beim Brechen ein charakteristisches Knackgeräusch von sich geben. Die aufbereiteten Rohstoffe werden in Leinensäcken vor Feuchtigkeit geschützt oder in einem hermetisch verschlossenen Behälter aufbewahrt.

Löwenzahnwurzeln werden seit der Antike von traditionellen Heilern zur Behandlung verschiedenster Beschwerden eingesetzt. Viele dieser Rezepte werden auch heute noch erfolgreich von Kräuterkundigen angewendet.

Krankheit	Vorbereitung	Gebrauchsanweisung
Appetitlosigkeit Säuregastritis Erkrankungen der Leber und der Gallenblase Verstopfung Gicht Nierenkolik	Einen Esslöffel Rohmaterial in ein Glas kochendes Wasser geben und 2 Stunden ziehen lassen.	Trinken Sie dreimal täglich 0,25 Gläser 30 Minuten vor den Mahlzeiten.
Kalt Husten	Man nehme 1 Esslöffel getrocknete Wurzeln pro 1 Tasse heißem Wasser und lasse sie 1 Stunde lang ziehen.	Nehmen Sie dreimal täglich 100 ml vor den Mahlzeiten ein.
Zur Verbesserung der Laktation	5 g pulverisierte Wurzeln, 5 g Honig, etwas Zitronensaft und 200 ml kochendes Wasser vermischen	Nehmen Sie 3-mal täglich 1/3 Tasse 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein.
Angina Stomatitis Gingivitis	Vermischen Sie 1 EL getrocknete Rhizome mit 250 ml kochendem Wasser und lassen Sie die Mischung 1 Stunde lang ziehen.	Gurgeln Sie Ihren Hals und Mund.
Chronische Rhinitis Polypen	Einen Teelöffel Wurzeln in ein Glas heißes Wasser geben und 20 Minuten ziehen lassen.	Nehmen Sie dreimal täglich 0,25 Gläser ein.
Chronische Müdigkeit Stress Stoffwechselstörung Appetitlosigkeit	Einen Esslöffel in ein Glas Alkohol oder Wodka geben und 14 Tage lang im Dunkeln stehen lassen.	Nehmen Sie dreimal täglich 30 Tropfen vor den Mahlzeiten ein. Die Kur dauert 14–21 Tage.
Hoher Cholesterinspiegel Gicht Rheuma Sklerose Giftstoffe im Körper	Die getrocknete Wurzel zu Pulver zermahlen.	3-mal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten 2 g mit Wasser einnehmen.
Ekzem	Mischen Sie 2 Teile Honig und 1 Teil Pulver aus getrockneten Wurzeln	Auf die betroffenen Bereiche auftragen.
Sommersprossen Pigmentflecken	2 EL pro 300 ml kochendem Wasser, 30 Minuten im Wasserbad garen.	Reinigen Sie die Haut mehrmals täglich mit einem Tuch und legen Sie anschließend 15-20 Minuten lang Kompressen auf.
Cholezystitis Cholangitis	Vermischen Sie je einen Teil Löwenzahnwurzel, Wegwartenwurzel und Kümmelblüten. Geben Sie einen Esslöffel der Mischung in 250 ml kochendes Wasser, lassen Sie es 5 Minuten köcheln und anschließend 30 Minuten ziehen.	Trinken Sie dreimal täglich 1/3 Glas 20 Minuten vor den Mahlzeiten.
Magen-Darm-Erkrankungen	Vermischen Sie je zwei Teile Schafgarbe und Wermut mit einem Teil Klettenwurzel. Übergießen Sie einen Esslöffel der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser und lassen Sie sie 20 Minuten ziehen.	Nehmen Sie dreimal täglich 1 Esslöffel 15 Minuten vor den Mahlzeiten ein.
Gelenkerkrankungen	Übergießen Sie 1 Teelöffel gehackte frische Löwenzahnblätter und 5 g der Wurzel mit 1 Tasse kochendem Wasser und lassen Sie alles 60 Minuten ziehen.	Trinken Sie 4-mal täglich 1/3 Tasse, jeweils eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Die Kur dauert einige Tage bis 2-3 Wochen.
Typ-2-Diabetes	Die getrocknete Wurzel in einer Kaffeemühle mahlen.	Nehmen Sie 30 Minuten vor dem Frühstück 1/2 Teelöffel mit Wasser ein.

Verwendungsmöglichkeiten von Löwenzahnwurzeln im Alltag

Aus Löwenzahnwurzeln lässt sich ein kaffeeähnliches Getränk zubereiten. Dazu werden die Wurzeln im Ofen goldbraun geröstet. Nach dieser Wärmebehandlung nimmt das Rhizom ein süßes Aroma und einen Geschmack an, der an ein wahrhaft belebendes Getränk erinnert.

Für Löwenzahnkaffee einen Teelöffel zerstoßene Wurzeln in ein Glas kaltes Wasser geben, aufkochen lassen und zugedeckt bei schwacher Hitze 5–10 Minuten köcheln lassen. Für einen besseren Geschmack können Sie dem abgeseihten Getränk warme Milch und etwas Honig hinzufügen.

Das zu Pulver gemahlene Rhizom kann Cremes und Masken für den Hausgebrauch sowie Shampoos beigemischt werden – nach dem Waschen ist das Haar weicher und leichter kämmbar. Löwenzahnpulver lässt sich auch mit Massageöl vermischen und wirkt entzündungshemmend.

Häufig gestellte Fragen

Wo kann man am besten Wurzeln ausgraben?

Löwenzahn kann in jedem ökologisch sauberen Gebiet gesammelt werden: an Gewässerufern, auf Rasenflächen oder im eigenen Garten. Vermeiden Sie es, Löwenzahn zu medizinischen Zwecken am Straßenrand oder in Gebieten auszugraben, in denen die Pflanze möglicherweise mit Pestiziden oder Herbiziden behandelt wurde.

Kann man Kindern Wurzelkaffee geben?

Der Hauptunterschied zwischen Löwenzahnkaffee und Koffein besteht darin, dass Löwenzahnkaffee koffeinfrei ist, aber viele wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe enthält. Daher eignet er sich hervorragend für Kinder (jedoch erst ab 5 Jahren) und Erwachsene mit Koffeinallergie. Für jüngere Kinder ist Löwenzahnkaffee aufgrund möglicher Allergene nicht geeignet.

Stimmt es, dass Löwenzahn bei Krebs hilft?

Einige Studien deuten darauf hin, dass die Pflanze dazu beiträgt, die Bildung von Krebszellen im Gewebe von Leber, Dickdarm und Bauchspeicheldrüse zu verhindern und auch die Entwicklung von Haut- und Blutkrebs zu stoppen.

Für viele ist Löwenzahn einfach nur lästiges Unkraut; sein Rhizom hingegen ist in der Pflanzenheilkunde hoch geschätzt. Die Anwendung der Pflanze verursacht selten Nebenwirkungen, dennoch sollte man auf Selbstmedikation verzichten. Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, ist es wichtig, die Dosierung genau einzuhalten und die empfohlene Behandlungsdauer nicht zu überschreiten.